その2

できていますか？花粉対策

なぜ、突然花粉症になるの?
花粉症かかるのは、花粉を吸い込むことで体内に「ｌｇｅ抗体（免疫グロプリンＥ）という
抗体をつくる体質、俗にいう「アレルギー体質」の人に限られます。

　この抗体ができない体質の人は、花粉が目や鼻の粘膜に付いても症状は出ません。
ｌｇｅ抗体をもっていても、生まれたときから花粉症にかかるのではなく、発祥までにある
程度の期間がかかります。

　ｌｇｅ抗体を持つ人は、子供のころから吸い込み続けているので、体内に徐々にｌｇｅ抗体
が蓄積されていきます。

それがある水準を超えると突然花粉症の症状が出てくるのです。
　水道の蛇口からぽたぽたとコップに落ちていた水が、あるとき突然、コップからあふれ出す
のと同じ状態だと考えるとわかりやすいでしょう。

ですから、体内にはいる花粉の量が多けれ
ば多いいほど早期に発症することになります。逆に、ｌｇｅ抗体をもっていても、花粉に接する
機会が少なければ、一生、発症しない人もいるのです。

　花粉症のおもな症状は？
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみが４大症状といわれ、具体的には次のような
症状がみられます。

　くしゃみ・・・続けざまに起こるのが特徴で、かぜで起こるくしゃみより、圧倒的に回数がおおく、
１日中続く場合がある。

　鼻水・・・水のようにさらさらした鼻水が、いくらかんでもでてくる。風邪のように、粘っこい鼻汁
になることはない。

　鼻づまり・・・花粉症でもっともつらく感じる症状。かぜによる鼻づまりよりも頑固で、鼻で息が
出来なくなることがある。
夜、ひどくなることがおおい。
集中力がなくなる。

目のかゆみ・・・花粉が眼球やまぶたに付着するため、涙がぽろぽろとでて、強いかゆみが
おこる。

白目の部分（眼球結膜）やまぶたも腫れぼったくなる。

目をこすることで眼球が傷つき、目がごろごろする。

かすむなどの症状もみられる。

その他・・・花粉が付着したために、のどのかゆみや咳、肌荒れ、耳のかゆみが起こること
がある。

口に入った花粉によって胃腸がアレルギーを起こし、消化不良や食欲不振を訴える人も。
さらに、頭がぼーっとする、だるい、夜眠れない、熱っぽい、いらいらする、などの症状が
でることがあり、日常生活の能率も低下する。

花粉症にはどんな薬が効くの?
花粉症の症状は、体内の細胞からヒスタミンなどの科学物質がでるためにおこります。

このヒスタミンの分泌や働きを抑えることで症状を予防するのが抗アレルギー薬です。

病院で予防的治療に使われています。

花粉症を防ぐための生活法は?
花粉症の症状を抑えるためには、普段から花粉を上手に避ける工夫をすることが大切です。
　花粉が飛びやすいときの外出をさける。

花粉は温度が低く、晴れた日に風に乗って飛びやすく、とくに雨が降った翌日に晴れた日は、
２日分の花粉が飛びます。

１日のうちでは昼前から午後３時ごろがピークとなります。

外出時には花粉をガードする・・・
外出時にはマスクとめがね、帽子を着用しましょう。帽子は帰宅後、髪から目や鼻に花粉が
落ちるのを防ぎます。
首筋に花粉が付くと炎症を起こしやすいので、スカーフなどを巻くのもおすすめです。
また、厚化粧をすると肌がべたついて花粉が付着しやすくなります。

　帰宅時は花粉をおとす。
　玄関に洋服ブラシを用意しておき、帰宅時は玄関の前で体や衣服に付いた花粉をよく払い、
落としましょう。

　その他
急激な温度差、心身の疲労、睡眠不足、ストレスなども体の抵抗力を弱め、症状を悪化
させることがあるので、規則正しい生活を心がけましょう。

また、適度な運動は花粉症に負けない体力をつくるとともに、血行を促進して鼻づまりを改善
させる効果があります。
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水泳も、アレルギーにはよいといわれます。

大正製薬　資料参照